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ヨガは身体へ良い影響を与えてくれる ものであり、心に対しても働きかけてくれる貴重な存在です。ヨガは身体へ良い影響を与えてくれるものであり、心に対しても働きかけてくれる貴重な存在です。心身の状態を知る事で、ご自身にとってより心地の良い環境を整えていきましょう
あなたのオフィスの健康向上に
業務を効率よく遂行するためには、資本である心身の軸が整っていることが大切です。
身体に不調があれば、時に物理的な問題が生じ、メンタルに不調があれば、周りからの理解を得ること にも労力を要します。働く環境を整えると同じで、働く皆さんの心身を整えていきましょう。
自分の体を知って進化させる
個々の生徒さんに合わせた内容を構成します。日々の生活やお仕事で、しっかり動きたい、柔軟性を高めたい、肩こりなどの問題を解決したい、個別の課題に沿ったレッスン構築を行います。 体型、骨格、運動量、体の動かし方、皆違いますから、ご自身の動きの癖を知り、動きやすいようにヨガを通して、変化させていきます。パーソナルレッスンだから、よりご自身と向き合うことに集中でき、短期間で変化を感じて頂きやすいかと思います。
県外の方、海外の方、対面レッスンが難しい方向けです。曜日固定レッスンは、グループレッスンとなりますが、パーソナルでのオンラインレッスンも可能です。
イベントやサークル、団体、個人様でのヨガの出張も承ります。
