はじめまして。

私がヨガインストラクターになったきっかけは、ヨガが私を救ってくれたことが大きなきっかけです。会社員だった頃は、仕事にかまけて自身の些細な変化に気付けず、ジワジワと身体を痛め、気づいた時には、生死にも関わるような状態になっていました。心身ともにヨガに救われ、今はヨガと生活を共にしています。

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ヨガ屋Alma BELLA（アルマ　べジャ）では、ヨガを通じて心身に生じる「変化」を大切にしています。呼吸を深く意識するだkで、体温が上昇する、これも「変化」の１つです。自分自身に意識を向けるだけで、小さくとも必ず何か変化を感じることが出来ます。そういった「変化」を感じることで、自分自身の心身を繋ぎ、詰まりをとっていく、それらをヨガで感じて頂き、過去の私のような社員さんを一人でも改善できたらと思い、健康経営に取り組まれている企業さまにご提案させていただくことにしました。

ヨガは、身体へ良い影響を与えてくれるものであり、心に対しても働きかけてくれる貴重な存在です。社員のみなさんが健康であり、モチベーションを高くもてる意欲的な状態をヨガは実現してくれます。

​社員の方々の心身の変化と同様、企業の変化も楽しみましょう！

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