PERSONAL LESSON

個々に合わせたスケジュール対応

皆さまの目的やレベル、その都度のコンディションに沿ったレッスン内容を構成します。体の動かし方にこだわった指導、個々に合わせたスケジューリングの対応もしております。

お試しのビジター参加からマンツーマンまで

１回券になります。
体験レッスンも承っております。

BORN TO YOGクラスになります。ご自身の体を目一杯使ってヨガをします。できるできないではなくて、ただただ楽しむ、まだ知らない自分を知るクラスになります。

クラスは、その方のスケジュールに合わせて行います。日々多忙な方も、スケジュールが不規則な方も継続して頂けます。

お友達同士で少人数（4名まで）で、ご参加いただくセミパーソナルクラスです。

ダイエット目的でヨガを始められる方は、筋トレも一緒に行います。また食事管理も行います。ヨガに留まらず、ダイエットのサポートをします。

グループレッスン、パーソナルレッスンともに開催しています。
グループレッスンは、火曜日、木曜日の10:00〜
パーソナルレッスンは、個別で予約をして頂きます。

肩周りがガチガチでレッスンに行くんですが、レッスンの後にはスッキリして帰られるので、嬉しいです。

パーソナルレッスンは初めてでしたので、とても緊張しましたが、回を重ねるごとに自分の体が変わってきていると感じられるのでどんどん楽しくなってきています。

体の軸をより観察できるようになり、心を穏やかにという事がわかってきました。体を整えることで、心も今までと違った感覚を得る事ができ、日々がとても楽しくなっています。

こんなにヨガを好きになれると思っていませんでした！週に1回ヨガをすることで、気持ちもリフレッシュでき体の調子も良く、仕事もスムーズに取り組めています。