ヨガ屋Alma BELLA（アルマベジャ）

はじめまして。代表の橘高ゆうです。

パーソナルヨガ、小グループでのセミパーソナルヨガ、企業でのヨガ、個人様、団体様へ出向き出張ヨガなどを生業としております。

ヨガと一言で言っても、様々です。

ヨガに何を求めるかもさまざまと思います。だから、パーソナルヨガで受講される生徒さんの目的もさまざまです。私が思うに、体の動かし方を変えれば動き方が変わり、またそれはメンタルにも大いに影響しているということ。ヨガを通して、体の変化だけでなく心の変化にもご自身で気付けるように、心と体を繋げていくお手伝いをしています。

BTY（ボーントゥーヨグ）

私はBTY（ボーントゥーヨグ）を通して日々精進しております。こちらのクラスも月一で開催しています。物質的にも精神的にも過不足なくスッキリとさっぱりした自分に向かって日々、マットの上でもマットの上じゃなくても意識します。

体の軸は、心の軸と一緒。

どちらかのバランスが崩れているならそれに気付けたなら、ヨガを始めることを勧めます。